Ибрагим Ибрагимов: хочу стать лидером и на каждом турнире доказывать право бороться на Олимпиаде

Махачкалинский борец вольного стиля Ибрагим Ибрагимов впервые ярко заявил о себе в 2022 году, выиграв взрослый чемпионат России. В 2023 году на аналогичном турнире он стал вторым, а в 2024 — третьим. На счету атлета также две золотые медали первенства мира среди спортсменов в возрасте до 24 лет, завоеванные в 2023 и 2024 годах (весовая категория до 65 кг). В интервью корреспонденту WRESTRUS.RU Ибрагимов рассказал о любви к мемориалу Ивана Ярыгина, равнении на Ширвани Мурадова, основных конкурентах и цели — завоевать золото на Олимпийских играх 2028 года.

— Ибрагим, мы разговариваем поздно вечером после тренировки. Неужели за год не устали от борьбы и зала, и не хочется немного отдохнуть?
— Я всю эту атмосферу очень сильно люблю. Поэтому постоянно работаю на ковре для того, чтобы улучшить свои навыки и стать сильнее. Я хочу быть номером один в своем весе, поэтому и работаю в зале, пока другие отдыхают.

— Тренер Анвар Магомедгаджиев вам не говорит – может быть, уже хватит работать, не надо перегружать себя?
— Да, иногда говорит. Раньше он меня серьезно загружал, а сейчас говорит – надо немного отдохнуть, ты много поработал на сборах во Владикавказе. Я там тренировался около трех недель и немного подустал. Но ведь в конце января будет ярыгинский турнир в Красноярске и времени для отдыха нет. Поэтому поддерживаю форму, чтобы быть в хорошей готовности. А уже в последние дни перед соревнованиями, когда идет весогоночный процесс, можно будет немного отдохнуть.  

— Вы обычно много сгоняете?
— В общем-то нет, у меня вес обычно средний, не маленький и не большой. Я могу контролировать процесс во время диеты, мне нравится, когда надо, отказаться от чего-то сладкого и соленого.

— Но с роскошной дагестанской кухней ведь очень сложно отказаться от вкусных блюд?
— Да, это действительно так. Но когда идет процесс сгонки веса, у меня возникают другие ощущения. И ведь (ушедший непобежденным чемпион UFC) Хабиб Нурмагомедов в свое время говорил: когда я в последний раз сгонял вес, то уже скучал по весогонке. Потому что это состояние и такие эмоции может понять только тот человек, который сбрасывал вес. А другой человек не поймет состояния, в которым ты находишься, никогда в жизни. Ведь он никогда не испытывал ни чувства голода, ни вкуса воды и еды. Это может понять только тот, кто гоняет вес. Даже когда идет пост Ураза, мы знаем, что поздно вечером можем покушать. А в процессе весогонки ты голодаешь на протяжении целой недели.  

— Сколько сбрасываете перед турнирами?
— Обычно три-четыре килограмма, но бывает и пять. Например, сейчас перед мемориалом Ивана Ярыгина мне надо будет согнать два-три килограмма. Потому что мы будем бороться с допуском в два килограмма, то есть с весом до 67 кг. Три-четыре килограмма у меня обычно довольно спокойно уходят примерно за неделю.

— Турнир памяти Ярыгина будет первым официальным соревнованием нового олимпийского цикла. Какие задачи ставите в Красноярске?
— Ярыгинский турнир для меня стал одним из первых крупных, на котором я показал хороший результат на взрослом уровне (заняв третье место в январе 2022 года). И после этого начался скачок в моей карьере, с него у меня и пошла, как у нас говорят, борьба. Это очень престижное соревнование и для меня только одно удовольствие бороться именно на нем. Цель у меня одна – первое место, потому что здесь будет проводиться отбор на чемпионат Европы 2025 года. Я считаю, что этот турнир можно назвать первым неофициальным чемпионатом России в 2025 году. А второй, официальный, пройдет летом. И ведь в Красноярск приезжают и сильные спортсмены из других стран, что для нас тоже будет хорошей возможностью проверить свои силы в конкуренции с ними. Моя задача – выиграть ярыгинский турнир.

— Главный конкурент – (бронзовый призер чемпионата мира 2023 года, действующий чемпион России) Шамиль Мамедов или кто-то другой?
— Основные соперники — Шамиль Мамедов и Абасгаджи Магомедов, потому что это два финалиста чемпионата России 2024 года. Но еще есть и очень много молодых ребят, которые, скажем так, удивили своей борьбой на последних турнирах. И их тоже нельзя недооценивать.

— Какой у вас счет личных встреч с Шамилем и Абасгаджи?
— На взрослом уровне я проиграл Шамилю две схватки. В прошлом году на ярыгинском турнире выигрывал у него несколько баллов, но пропустил нырок, потом накат и отдал почти выигранную схватку — 4:5. В 2023 году в финале чемпионата России при итоговом счете 2:2 он выиграл у меня по лучшему качеству проведенных действий. А Абасгаджи, который раньше боролся в весовой категории до 61 кг, я в 2024 году на чемпионате России проиграл в полуфинале. На сборах в Дагестане мы с Абасгаджи почти каждый день работаем в парах. Это тот человек, с которого в спорте я беру пример. Он такой трудяга и я люблю с ним тренироваться, потому что спортсменов, которые всегда выкладываются до конца, бывает мало. И ему нравится работать со мной. Абасгаджи стал чемпионом мира и Европы, но не загордился этим, а по-прежнему остается таким же простым парнем. На сборах кто-то, кто достиг таких же высоких результатов, может себе иногда позволить немного расслабиться, а он любит свое дело и всегда тренируется с полной отдачей.

— Видимо, на мемориале Ярыгина пришло время понемногу брать у них реванш?
— Я хочу, чтобы в Красноярске боролись не только они, но и все остальные наши хорошие ребята. Для меня мотивация больше выиграть как раз тогда, когда выступают все сильнейшие в моей весовой категории. Вкус победы бывает очень приятный, когда ты проходишь через тяжелые схватки. И мы с моим тренером всегда настраиваемся на самую трудную борьбу.

— Кто из известных спортсменов прошлых лет нравился вам по манере борьбы?
— Мой троюродный брат (олимпийский чемпион Пекина, чемпион Европы и обладатель Кубка мира) Ширвани Мурадов, который раньше боролся в весовой категории до 96 кг. Я с детства смотрел его схватки, учился у него и брал пример. В одно время мы вместе тренировались в зале, и его проходы и некоторые другие технические действия чуть-чуть передались мне. Ширвани – легенда борьбы и мне по сей день рассказывают о том, как он много тренировался. Он один из тех, кто был рядом со мной с самого начала моего пути, много подсказывал мне и научил меня тяжелой работе на ковре.

— Ибрагим, 2024 год получился для вас несколько противоречивым. С одной стороны, вы принесли России золотые медали на молодежных первенствах Европы и мира. А с другой, на взрослом чемпионате страны заняли только третье место. Вы больше довольны результатами года или огорчены?
— Знаете, в январе я порвал мениск и начало сезона сложилось для меня неудачным, мне пришлось восстанавливаться около полугода. Я даже думал о том, что не смогу в мае выступить на чемпионате России. Тренировался с порванным мениском, а потом после консультации с врачом попросил меня прооперировать, чтобы я успел все же восстановиться к турниру. И он сразу же сделал операцию. Из-за этого мне не удалось выполнить всю необходимую подготовительную работу, но я все же выступил и занял третье место. После этого я в Баку выиграл первенство Европы среди спортсменов до 24 лет. Хотя было трудновато — в схватках с ребятами, которых я раньше спокойно побеждал — из-за неполного восстановления после травмы борьба давалась все же тяжело, все шло с большим трудом. Затем в октябре я выиграл первенство мира до 24 лет в Тиране, но золотую медаль в большей степени мне удалось завоевать из-за хорошего психологического настроя.

— В финале вы победили Кайджи Огино и, если не ошибаюсь, установили рекорд – никому из россиян не удавалось выиграть у спортсмена из Японии всего за 53 секунды?
— Огино, кстати, как он мне сказал, тренируется в одном зале с чемпионом мира 2024 года в весе до 61 килограмма Масаносуке Оно. А если говорить о слагаемых победы, у меня в Каспийске есть братья по жизни Шамиль Амиров и Шамиль Мечилов, которые являются очень хорошими психологами. И они умеют в нужный момент правильно настроить меня на схватку. Когда ты борешься с соперниками примерно одного уровня, то многое решает то, кто лучше готов психологически. Ребята все обсуждают со мной перед поединком и задают мне правильный настрой. Ты выходишь на ковер и, как бы это грубо не звучало, уже не видишь перед собой соперника. Нельзя быть излишне самоуверенным, но ты должен чувствовать в себе уверенность в том, что выиграешь. Шамиль Амиров раньше сам боролся и выигрывал первенство Европы по кадетам, он и по сей день находится рядом со мной. Тренирует, помогает и дает мне разносторонние задания, чтобы я развивался во всех аспектах. Он, кстати, был чемпионом организации Fight Night Global. Шамиль Мечилов тоже дрался в Fight Night, но сейчас он уже больше ментально грамотно подводит меня к схваткам.

— Вы с большим уважением относитесь к Хабибу Нурмагомедову и Исламу Махачеву, а общаться с ними доводилось?
— С Исламом мы как-то даже тренировались в священный месяц Рамадан. И я ощутил, насколько он сильный борец и какой у него чемпионский характер. С Хабибом я не встречался, но беру с него пример. Потому что он тоже начинал, можно сказать, с нуля, но все смог заработать своим трудом. И до сих пор вне тренировочного процесса я могу смотреть и пересматривать его видеоролики и интервью. Стараюсь перенимать его опыт общения со всеми окружающими.

— Какие бы качества вы выделили у тренера Анвара Магомедгаджиева, которые позволяют вам прогрессировать и добиваться успеха?
— Знаете, наверное, это в первую очередь порядочность, стабильность во всем и четкая дисциплина. Он всему этому меня научил и, конечно же, трудолюбию, чтобы я приходил в зал и утром, и вечером, и всегда выкладывался до конца. Это профессионал своего дела и знает, когда ты уже перегружен и когда тебе, наоборот, не хватает нагрузок. Анвар Абдулаевич всегда умеет найти нужные для меня слова.  

— В 2022 году вы впервые сверкнули на взрослом уровне, выиграв чемпионат России. А в чем изменились за прошедшие два года?
— Я думаю, что прежде всего, я стал сильнее в ментальном плане. Тогда, когда я ворвался, я тоже был трудягой, крепким и сильным спортсменом, и также жил борьбой. Но тогда психологически я не был так хорошо готов, как сейчас. После той победы я стал уже по-другому смотреть на схватки, по-другому настраиваться на поединки и по-другому бороться.

— Начинается новый олимпийский цикл. Вы уже заглядываете в 2028 год и видите себя на Олимпиаде, или пока не размышляете о ней?
— Надо ставить перед собой серьезные цели, поэтому я думаю об Олимпийских играх. И сейчас мне надо ко всем соревнованиям подходить в своей лучшей форме. Побеждать, доказывать свою силу и заявлять о себе уже с самого начала олимпийского цикла. Показывать делом, что достоин поехать на Олимпиаду. А не так, чтобы проигрывать в эти годы и появиться в хорошей форме только, скажем так, за год до Олимпиады. Поэтому мне надо на максимуме отработать все эти четыре года. Самое главное – чтобы удалось обойтись без травм.

— Цель одна — олимпийское золото?
— Конечно, только победа. Вы знаете, у нас в России второе-третье место в борьбе не очень-то воспринимают. А уж в Дагестане — тем более (с улыбкой).