Почему становясь спортсменом важно иметь правильную осанку

Важность ровной осанки в жизни и в спорте 

И в жизни и в спорте и в общении с противоположным полом осанка важна. По осанке, люди считывают ваше состояние. Кривая спина, это знак, что с вами что то не так. У вас плохое здоровье, вы депрессивны, вы нытик и неуверенный слюнтяй. Таких никто не любит, к ним не тянуться, их игнорируют и обходят стороной. 

Но важнее всего не осанка, а состояние, - осанка лишь отражает его. Если состояние не фонтан, то притянуть за уши осанкой его не получится. Но с ровной осанкой, ваше состояние всегда будет немного лучше. Поэтому важно быть эмоционально наполненными и дополнительно следить за осанкой. В такой связке это хорошо работает. 

Что касается спорта, - без яркой мотивации и огня в груди, высокие результаты, не светят. Если это есть, то сколиоз и кифоз вам не грозят, даже если вы не будете думать об осанке вообще. Максимум, что может быть, это первая степень кифоза, - сутулость, немного больше обычной, приобретенная в боксе, борьбе и т. д. Но это, можно сказать профессиональное, что легко исправить, при желании, после окончания спортивной карьеры. 

Все же стоит помнить, об осанке, чем бы вы не занимались, ходить всегда можно ровнее, - это сделает ваше настроение более позитивным, даст вам больше энергии.

Детский спорт и ровная осанка 

У борцов и боксеров, ровная осанка встречается крайне редко, - это обусловлено стойками, в которых работают спортсмены, на каждой тренировке. В результате чего легкая сутулость, настолько плотно укореняется в теле, что избавиться от нее, не бросив тренировки, почти невозможно. 

В любительском варианте, можно добавить упражнения, компенсирующие этот перекос, но это дополнительное время и силы. В профессиональном, это лишнее распыление энергии, ибо некогда думать о фигуре и пропорциях.

Взрослый любительский спорт и ровная осанка 

Если у спортсмена кривая спина, то это профессиональное, из за специфической стойки, привычного положения тела в тренировках. Можно попробовать  компенсировать этот перекос, если вы не стремитесь к максимальным результатам. 

Если стремитесь к максимуму, то придется выбирать между результатами и осанкой. 

Я бросил бокс, по этой причине. Чтобы держать спину ровно, мне приходилось, на каждый час тренировки по боксу, еще полчаса растягивать грудные мышцы, закачивать дополнительно спину, растягивать и ровнять позвоночник. В итоге я решил, что это долго и не нужно, оставил лишь тренировки с железом. Потому, что бить, на улице кого то, мне приходится раз в 5-7 лет, а здоровье и осанка, нужны каждый день.

Работа организма в спорте и нагрузки на позвоночник 

Без здорового позвоночника, будет сложно накачать мышцы, потому, что без железа это почти нереально. А с железом, нужно будет давать нагрузки на позвоночник. Поэтому, сразу надо выровнять спину и залечить травмы, потом уже набирать мышцы, - наоборот не плучиться. Если вы не поднимаете железо, то нагрузки на позвоночник почти нет. Но в любом случае нужно держать его здоровым и ровным. Если все таки у Вас кривая осанка, то с удовольствием помогу по ее корректировке и выравниванию позвоночника.

Если говорить, как принято  в профессиональной среде. Физкультура, - это до КМС, а от мастера спорта, начинается спорт. Я разделяю понятия фитнеса и спорта. Тренировки, для здоровья и более высокого качества жизни, - это фитнес или физкультура, по старинке. 

Выводы:

Если уровень энергии вашего ребенка зашкаливает, то сколиоз ему не грозит, даже если он будет сидеть криво. Чаще всего сколиоз и другие формы искривления позвоночника, фиксируют в возрасте 13-16 лет. И средни них не бывает сверх энергичных детей. 

Всегда, это подавленные психологически и вялые физически, дети. Дети с психотравмами, дети, которые не выходят на улицу и сидят за уроками или компом, просто депрессивные дети, обиженные чем то, которые сидят дома. Держать спину ровно, когда пишешь, - это прекрасно. Но при наличии вышеизложенных первопричин, это не поможет.