«Гениальная методика тренировок». Да Коста рассказывает о нагрузках на сборах «Автомобилиста»

Нападающий «Автомобилиста» Стефан Да Коста поделился своими впечатлениями о тренировочных сборах клуба в Екатеринбурге.

«У нас очень разумный подход к тренировкам как на льду, так и в спортзале. Это довольно тяжело, но тренерский штаб заботится о том, чтобы мы избегали травм. Мы проводим интенсивную работу и тратим много энергии, но со второй недели все становится проще, и к началу сезона мы будем в оптимальной форме», - сказал Да Коста.

«Сейчас все готовятся летом самостоятельно, и я не исключение. Но на льду это совсем другое ощущение. Здесь дышится по-другому, рабочий пульс меняется и другие мышцы задействованы, в основном ноги, бёдра и поясница. Поэтому наши тренеры очень грамотно организовали первые занятия, уделяя больше внимания технике, катанию и другим мелочам, которые имеют важное значение. Затем они постепенно увеличивают нагрузку», - добавил он.

Напомним, что на прошедшем регулярном сезоне Да Коста стал лучшим бомбардиром и вторым снайпером клуба из Екатеринбурга, набрав 56 (20+36) очков. В Кубке Гагарина он набрал 7 (1+6) результативных баллов.