Ромашина: после завершения ЧЕ по синхронному плаванию просто пришла в номер и легла

После напряженного чемпионата Европы в Париже Светлана Ромашина выбрала не праздничный маршрут и не шумную компанию, а тишину гостиничного номера. Главный тренер сборной России рассказала, что после завершения турнира почувствовала полное эмоциональное опустошение, несмотря на успешное выступление команды.

Пауза после медального финиша

Российские синхронистки завершили чемпионат Европы с тремя золотыми, одной серебряной и тремя бронзовыми наградами. В медальном зачете соревнований по синхронному плаванию сборная России заняла второе место.

Финал турнира стал для команды моментом двойственным: с одной стороны, спортсменки получили возможность вместе отметить результаты, а с другой — многодневное напряжение дало о себе знать. Пока девушки отправились гулять к Эйфелевой башне и фотографироваться, Ромашина предпочла восстановиться в одиночестве.

"В последний день, когда закончились соревнования, у нас была возможность отметить вместе всей командой. После этого у девчонок было время погулять. Они отправились к Эйфелевой башне, фотографировались там. А я пришла в номер и просто легла. Когда стараешься отдать все свои эмоции, всю себя, понимаешь, что наступает полное опустошение. Чтобы полностью не сгореть нужно это как-то восполнять. Я люблю это делать, побыв в одиночестве. Или читаю, или просто сама с собой нахожусь, могу сериал какой-нибудь включить. Мне было очень важно остаться наедине с собой", - сказала Ромашина.

Для тренера, который отвечает не только за тактику и подготовку, но и за общее состояние команды, эмоциональная разрядка после крупного старта становится частью профессионального восстановления. В синхронном плавании результат складывается из точности движений, согласованности и способности сохранять концентрацию в условиях высокого давления. Поэтому после последнего выступления усталость может проявляться не только физически.

Восстановление через природу

Ромашина призналась, что предпочитает отдых, связанный с прогулками и природой. Такой способ перезагрузки для нее не зависит от времени года: летом она выбирает лес, сбор грибов и малины, осенью особенно ценит атмосферу мокрой листвы, зимой готова играть с ребенком в снежки, а весной находит вдохновение в пробуждении окружающего мира.

"Я очень люблю гулять на улице. Для меня это никогда не сравнится с каким-нибудь походом в кино или чем-то похожим. В любое время года. Лето – это лес, грибы, сходить за малиной. Осень – мое любимое время года. Я родилась осенью, и такое ощущение, что шелест листьев под ногами, запах мокрой листвы – прям мое. Зима – играть с ребенком в снежки – за милую душу. Весна – все начинает просыпаться. Я человек природы, и если надо брать вдохновение, то это природа", - отметила она.

Следующим пунктом семейного отдыха для главного тренера станет Алтай. Ромашина называет этот регион своим местом силы и связывает восстановление не только с прогулками, но и с ощущениями, которые дарит природа: запахами лугов, цветов и леса.

"Сейчас в отпуск с семьей мы отправимся на Алтай. Для меня это место силы и мне ничего другого не нужно. Ехать и гулять по полям, смотреть на природу. У меня очень хорошее обоняние и мне важны все эти запахи лугов, цветов, леса. Это то, что абсолютно точно восполняет мои силы и заряжает меня", - поделилась Ромашина.