Горячее
Как добиться V-образных линий: правильное питание и упражнения
Я часто получаю вопросы о так называемых «V-образных линиях». Это термин, который описывает рельефную часть нижней части пресса, напоминающую букву «V». Хотя, признаюсь, вопросы о V-образных линиях чаще всего задают мужчины, женщины тоже могут достичь такого же результата. Шаги, которые я предлагаю в этой статье, универсальны и подходят как для мужчин, так и для женщин.
Свежее видео раздела
10 СТАРЕЙШИХ футбольных клубов мира: где они играют СЕЙЧАС?
ФК ТАМБОВ: Полная история тамбовской сказки без счастливого конца.
Топ-10 игроков РПЛ, сменивших больше всех клубов
ФК ОКЕАН из Находки. Полная история первого дальневосточного клуба ВЫСШЕЙ лиги России
Популярное
Полное руководство по кардиотренировкам, о котором вы не знали, но вам нужно
9 упражнений для ягодиц, которые помогут сделать вашу попу красивой за 30 минут
Самые распространённые заблуждения о фитнесе, которые стоит развеять, чтобы увидеть результат
Микро-тренировки на 5–10 минут: работают ли они?
13 гаджетов для занятия спортом
Как привести себя в порядок: советы по тренировкам и правильному питанию
11 способов снять напряжение и расслабить мышцы спины
Статьи
Архитектура тела: Как стать собственным тренером и построить научную программу тренировок
Push/Pull/Legs: классический сплит для набора массы
Верх/Низ: идеальная программа для тех, кто ходит в зал 4 раза в неделю
Show more