Питание — это основа любого здорового образа жизни, фитнес-программы или оздоровительного курса. Независимо от того, стремитесь ли вы улучшить свою внешность, достичь физической формы, укрепить биологические функции, продлить жизнь, справиться с хроническими заболеваниями или просто стать немного более здоровым, всё начинается с того, что мы едим